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要好“孕 ”如何温暖子宫
2022-09-12

专家支持李祥云上海中医药大学龙华医院主任医师博士生导师

滕秀香北京中医院主任医师

对雄心勃勃、青春靓丽的你来说,生育可能还太遥远。是呀,激情缠绵的两性之爱,丰富的物质享受,成功的事业基础,都需要我们全力以赴,在急匆匆往前赶的征程中是容不下一个哭哭啼啼的“小东西”的侵扰的。

于是,在你防不胜防,仍然有一颗顽强的种子在你体内发芽时,你“坚强”地将他扼杀在萌芽之中是那样理所当然。亲爱的姐妹,我无意责备你们,只是同命相怜地在担心你们。趁年轻的时候想有所追求,不想被孩子牵绊是对的,问题是你知道怎样保养自己、保护自己吗?

子宫是爱和生命起源的地方,它需要你温柔的呵护和精心的保养,别等你功成名就,把“造人”计划列入你的人生规划时,却发现“孕”气在你的过度透支中已经悄悄溜走了。

经历篇

该有的都有了,我却成了最不幸“孕”的女人

我和男朋友是高中同学,却在不同城市的大学里度过了相思的四年。距离产生美这句话有时候真的蛮有道理,学生时代,大家都没什么钱,所以我们见面的次数也不是很多,好不容易见上一面,总在难舍难分、相依相偎中度过。相爱之初,我们都牢牢地守住了自己的防线。可在一个中秋之夜,我们最终没能守住自己的阵地。那时的我们什么都不懂,也不懂得怎么避孕,每次过后我都心惊胆战,总是一连好几个晚上都睡不着,直到“大姨妈”来了我才安下心来。然而劫数想躲也躲不了,我还是怀上了,这个消息让我害怕不已。

我不敢去医院,直到快3个月了才不得不去,医生给我量了量体温,我正在发烧,医生要我等退烧后再做人流,可我已经没有时间等待,坚决要求当天做手术。那一次的痛真的让我刻骨铭心,那冰冷的器械在我体内没完没了地捣,仿佛要将我整个人撕碎,我觉得自己快要昏死过去了。手术终于完了,那天他对我好温柔,第二天我就回了学校,因为还有毕业答辩等着我。

毕业后我们南下广东,刚到广州,我们人生地不熟,找到的工作工资都少得可怜,连租房子的钱都没有,于是星期天我们又开始了两地奔忙的生活。但是因为年轻,因为怀揣梦想,我们并没有感到沮丧,像上了发条的机器人,为了明天的美好生活,我们拼命地工作,拼命地攒钱。

工作一年后我们终于有钱租了一室一厅的房子,白天,我们都忙于各自的工作,晚上,男友忍耐一日的激情终于找到了释放的出口。虽然我们都很谨慎,知道在这种情况下决不能有孩子,但我们的避孕知识却没有多少长进,我们只能采取“安全期避孕法”和“体外射精法”来避孕,不到半年我就怀孕了。人流后我又风尘仆仆地赶回单位上班,怕被领导看出还要装着没事的样子拼命地干。而男友在家里是老小,不懂得怎样照顾别人,我们两个在一起,也都是我在照顾他。人流后他对我最大的照顾就是:以前是我做饭改做了他买饭。我有时想想也很伤心,怀疑他是不是值得自己托付终身的人。可是我和他在一起已经变成了一种习惯,离开他我不知道应该怎样生活,关键我认为他是一个事业心极其强烈的人,一个把精力全部放在工作、事业上的人,这样的人可能会忽视生活其他方面的细节。

每次面对我的怨言,他也总是以同样的口气“开导”我:我所做的一切,都是为了你和这个家,难道你愿意自己的孩子生活在这样的环境中?为了给孩子一个美好的家,我们需要努力努力再努力!

可是由于术后失养,我的健康受到了极大的损害,得了慢性阴道炎及盆腔炎。去大医院看病不但贵而且手续烦杂,为了节省时间和金钱我只好就近去小诊所,但疾病时好时犯,始终没有得到根治。

历尽千辛万苦,凭着自己的勤奋、学识,我成为一家广告公司的中层,而男友也在地产业站稳了脚跟,我们在广州买了车又买一套别墅。事业获得了丰收,我们的爱情经过六年的马拉松赛跑,也终于修成了正果。金秋十月,在亲朋好友的羡慕和祝福中,我们成了一对幸福的新人。

幸福的日子总是过得飞快,一晃我们结婚一年多了。偌大的一个家,确实显得冷冷清清,为了尽快拥有一个可爱的宝宝,结婚后我们就不再避孕,又把婆婆接来照应我们的生活。

可又半年过去了,我还是没有任何动静,我明显感到婆婆看我的眼神怪怪的,原来晚饭后丈夫总会找些令人喷饭的笑话,逗我开心,可是,现在他坐在桌旁默默地吃饭,不要说幽默和风趣,就是连话也不多说几句,那沉闷的气氛确实令人尴尬。

看着和自己一同结婚的同事,孩子都满地跑了,而我们还是两人行,难道说自己有病?我决定到医院查查再说。

看到检查结果,我真是欲哭无泪,医生说我因为盆腔炎导致双侧输卵管发炎阻塞,除了做试管婴儿,再无其他良方。可是一年内我做了两次试管婴儿都以失败而告终。

失望、痛苦、忧愁和彷徨,包围着我,夜深了,我不想回家,漫无目的地在大街上晃荡,不知道今后的路该往哪里走。

更让我想不到的是,十年患难与共,遭受了那么多的阻挠都能矢志不渝,如今我们俩却为了生育的事互不相让,矛盾越来越深。我不知道该怨谁,是怨自己不懂避孕知识,还是怨当初太不知道爱护自己?不知上苍会不会眷顾我,让我早日拥有一个可爱粉嫩的宝宝。

妇科专家指导篇

解开受孕之谜

未避孕的夫妇,60%在婚后6个月内怀孕,80%在9个月内怀孕,85%~90%在一年内怀孕,约有4%在婚后第二年怀孕。婚后有正常性生活,未避孕,同居2年而未能受孕,在医学上被称为不孕症(infertility)。

幸“孕”降临的要素

1.你的卵巢“生产”出健康的卵子;

2.他的睾丸“生产”出正常的精液,并内含足够数量健康的精子;

3.精子和卵子可以在你的输卵管中适时相遇,并结合为受精卵;

4.你的子宫有适宜的环境,适合受精卵在其中顺利着床,并继续生长……

不要以为“不孕症”只是女性的“问题”。你的“他”其实有可能要承担很大一部分“责任”的。若不能如期“怀孕”,可能有“他”的原因喔。环境污染、生活节奏加快、压力空前,那些看不见的手在一点点夺去我们的健康。我们的生活越来越好了,但生存环境却越来越恶劣了。数字显示:现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。据统计,在所有不孕症中,由女方因素引起的占45%,男方因素引起的占25%,男女双方因素引起的占22%,原因不明的占8%。

为了确定是不是他的原因,最好先让他做一个精液检查。

如果他的精液检查完全正常,那可能就是你的原因了。

如果你曾经妊娠而现在怀孕困难,这被称为“继发性不孕”,是相对于从来不曾怀孕的“原发性不孕”而言的。引起女性不孕的原因主要为排卵障碍、生殖道阻塞或者受精卵着床障碍等。

成功受孕的三个前提

前提1:保持体内内分泌(激素)平衡

青春活力的身姿,正常月经周期的维持,卵泡的发育、成熟、排出,都是激素正常运转的结果,所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

激素控制月经周期,所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、经量过多或过少,就是身体在喊你:我已无法保障“孕”力正常,快来看看啊!

注意了:有月经不一定有排卵。如果你月经连续三个月不正常就应该去看医生。

影响激素的分泌继而导致排卵障碍的因素有:

第一,身材过胖或过瘦。这一世纪盛行骨感美女,所以许多健康女性都刻苦节食,虽然身材苗条了,殊不知她们正冒着失去“孕”气的风险。脂肪被看作“性脂肪”,体内如果没有足够的脂肪,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的生殖系统。

身材过胖也非好事。女性如果脂肪过多,雄性激素就会增加,使激素比例失调,出现卵巢疾患而使怀孕概率减小。

第二,压力过大,情绪焦虑。据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多会打破原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

专家建议:经常锻炼身体,学会自我调节情绪,保持心态平衡。戒烟、戒酒,饮食规律,经常喝牛奶,多吃豆制品、鱼、虾等,保持标准体重,是平衡内分泌的关键。

前提2:卵子品质优良

女性身体越健康,卵子质量越优良,发生染色体变异的概率越低。

卵子的品质由你的青春指数来保障。国外做了一项实验:体外进行人工授精,40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组,30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组,第二组的成功率比第一组显著增高。可见,女性的生育力比男性更容易受年龄影响。

年龄固然是问题,周边环境更是关键因素。汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。在这样的环境下卵子发生染色体变异的机会就会多。

在这样汹涌而来的环境压力下,我们必须保护自己,身体年龄不等于生理年龄。你如果35岁,但身体的状态可能保持得像28岁;也可能你只有28岁,但一天工作14个小时,三餐从来都是在游荡状态下的快餐,如此透支,可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己,即使忙碌也秉承“规律”二字,你的青春指数会比年龄预期高得多。

专家建议:我们可以从两条途径做保证。一是增强自身免疫能力,减轻压力,保证情绪稳定、适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。二是减少污染,尽量吃有机蔬菜和水果,身边放些绿色植物,例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。

前提3:给胎儿一个温暖的家

胎儿住在子宫里,靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍,或者居住环境不适,胎儿可能就会委屈地流走。在人工流产过程中,如果子宫内膜被过多地吸刮,以致内膜在短期内不能完全修复好,这种情况常常导致月经减少或出现闭经。短时期内多次做人流,可引起感染、子宫穿孔等,导致月经失调、慢性盆腔炎,甚至会严重损伤子宫内膜基底层,引起闭经或滑胎。而药流对妇女身体的伤害更大,光靠药物,有时流产并不彻底,胚胎的残余物长期滞留在子宫里,有可能会引起宫内感染。宫内感染不及时,可上行至输卵管,导致输卵管发炎或不通,输卵管一旦有炎症很容易引起宫外孕或不孕。一般来说流产次数越多,患宫外孕的危险越大。

专家建议:如果你曾经发作急、慢性盆腔炎(包括子宫内膜炎、附件炎、输卵管卵巢炎)等,恐怕你的不孕就是因为输卵管出了问题。你是否存在输卵管不通等问题无法自行测知,如果上述情况与你相符,也许你需要请妇科医生进行相关的辅助检查来帮助评估。常用的方法如子宫腔输卵管通液或造影术、腹腔镜检查术等。